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Auch Paul kann, wie wir alle, nicht in die Zukunft schauen, das wäre auch zu schön. So viel könnte man vorhersagen, aber Fehlanzeige. Einen kleinen Test kann Paul aber machen, der ihm Aufschluss geben kann, ob er etwas mehr für seine gesundheitliche Zukunft tun sollte.

Paul hat beim Aufräumen sein Springseil aus Schulhofzeiten wiederentdeckt und schon hat ihn dieser Fitnesstrend gepackt. Hoch und runter, über Kreuz, doppelt durchschwingen, da kommt Paul ganz schön ins Pusten!

Was ist dran am Trend-Sport mit Hula-Hoop?

Paul hat sich am Anfang echt schwer getan mit dem Reifen, kein Wunder, hat er doch keine Taille sondern eher Ringe… Aber nach allen anfänglichen Schwierigkeiten überwiegen für ihn die positiven Punkte:

Ein recht ordentlicher Kalorien-Verbrauch durch die Bewegung stellt sich ein. Wirbelsäule und Rücken werden stimuliert, das kann Rückenschmerzen vorbeugen oder die Schmerzen lindern. Die Bauch- und Rückenmuskulatur wird gekräftigt, und durch den festen Stand profitiert auch die Kraft in den Beinen und der gesamte Rumpf wird stabilisiert.