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Schlagwort: verdauung

Einatmen – (Ausrasten) – Ausatmen

Paul hat so viel um die Ohren – Frühjahrsputz, Regale auffüllen, Urlaub planen – alles gleichzeitig und überhaupt. Komm mal runter, Paul: tief und lange 4 Sekunden Luft holen, weitere 4 Sekunden die Luft anhalten, über 4 Sekunden die Luft langsam wieder raus lassen und ohne Luft noch einmal 4 Sekunden aushalten. Mach das ein paar Mal und der Stress lässt nach.

Schlagworte Verdauung Selbstmassage Singen Vagusnerv Atmung gurgeln Augenübungen

Einatmen – (Ausrasten) – Ausatmen

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Grummeln im Bauch, das kennst Du doch auch

Heute hat es Paul erwischt.

Irgendwo da unten in der Bauch Gegend spielt heute alles verrückt, es blubbert und grummelt. Paul ist jetzt schon zum fünften Mal von einer kleinen Sitzung zurück – ohne Ergebnis.

Schlagworte Immunsystem Bakterien Verdauung Durchfall Darm Keime Zucker Ernährung Darmflora Fastfood Magengrummeln Magen-Darm-Trakt Mikroorganismen Schmetterlinge

Grummeln im Bauch, das kennst Du doch auch

Heute hat es Paul erwischt.

Irgendwo da unten in der Bauch Gegend spielt heute alles verrückt, es blubbert und grummelt. Paul ist jetzt schon zum fünften Mal von einer kleinen Sitzung zurück – ohne Ergebnis.

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Grummeln im Bauch, das kennst Du doch auch

Heute hat es Paul erwischt.

Irgendwo da unten in der Bauch Gegend spielt heute alles verrückt, es blubbert und grummelt. Paul ist jetzt schon zum fünften Mal von einer kleinen Sitzung zurück – ohne Ergebnis.

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Grummeln im Bauch, das kennst Du doch auch

Heute hat es Paul erwischt.

Irgendwo da unten in der Bauch Gegend spielt heute alles verrückt, es blubbert und grummelt. Paul ist jetzt schon zum fünften Mal von einer kleinen Sitzung zurück – ohne Ergebnis.

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Gewürze gut, alles gut!

Paul eröffnet die Plätzchen-Saison!

Paul liebt den Duft, der sich jetzt in seiner Küche ausbreitet!
Draußen dunkel, ungemütlich, kalt, windig – in der Küche warm, gemütlich, duftend, lecker! Paul hat die Backutensilien rausgekramt und eröffnet die Plätzchen-Saison. Wenn man ihm jetzt vorwerfen will, dass das alles nur ungesund ist und ihn noch dicker macht – weit gefehlt:

Schlagworte Gesundheit Abnehmen Verdauung Zimt Ingwer Sternanis Muskat Nelken Gewürze Blutzucker Entzündungen Aroma Backen