Muskel- & Wadenkrämpfe - Schmerzen - Arzneimittel - Deine Online-Apotheke Paul Pille

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Muskel- & Wadenkrämpfe

Nach einer übermäßigen Muskelbelastung kommt es häufig zu Muskelkrämpfen. Schuld daran ist oft ein Magnesiummangel. Magnesium ist ein lebensnotwendiger Mineralstoff, den Du jedoch nur über die Nahrung aufnehmen kannst. Magnesiummangel kann weitere Gründe als nur übermäßige Muskelbelastungen haben, Magnesium-Tabletten oder Magnesium-Pulver können Dir gegebenenfalls helfen.

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Art.-Nr.: 16154478

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Mit Magnetrans® forte 150 mg Hartkapseln dosieren Sie Ihren Tagesbedarf an Magnesium nach Ihren Bedürfnissen.

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Art.-Nr.: 03127853

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MAGNESIUM SANDOZ Direkt 400 mg Sticks 48 St

Mit nur einem Direktstick am Tag trägt Magnesium-Sandoz® Direkt 400 mg bequem und einfach zur Deckung eines erhöhten Magnesiumbedarfs bei.

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Magnesium-Diasporal® 300 mg Trinkgranulat - Körperfreundliches EXPRESS-Magnesium: schnell, stark, effektiv.

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MAGNETRANS extra 243 mg Hartkapseln 100 St *

Für eine schnelle Hilfe bei Muskel- & Wadenkrämpfen. Magnesium ist an über 300 Stoffwechselprozessen beteiligt: An der Erhaltung gesunder Knochen, am Energiestoffwechsel, dem Aufbau von Eiweißen und vielem mehr. Entsprechend vielfältig kann sich Magnesiummangel äußern. Magnetrans^® Extra kommt zum Einsatz bei einem nachgewiesenem Magnesiummangel, wenn dieser Ursache für Störungen der Muskelttätigkeit, wie beispielsweise Muskel- und Wadenkrämpfen, ist.

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Anbieter: STADA Consumer Health Deutschland GmbH

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Magnesium-Diasporal® 400 EXTRA - das Trinkgranulat mit extra viel Magnesium: körperfreundlich und schnell aktiv.

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PFERDESALBE m.Rosskastanie 500 ml

Ein belebendes und vitalisierendes Gel mit erfrischendem Duft. Angereichert mit erlesenen natürlichen Substanzen wie Rosmarin, Rosskastanie, Arnika und Kamille wirkt sie kühlend, entspannend und wohltuend.

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BIOLECTRA Magnesium 400 mg ultra Kapseln 100 St

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Nahrungsergänzungsmittel mit 400 mg hochdosiertem Magnesium.

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Anbieter: Merz Consumer Care GmbH

Art.-Nr.: 15629057

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Magnesium Verla® plus – Magnesium bei sportlicher Aktivität für gesunde Muskeln und Nerven. • plus-Kombination mit Kalium + Vitamin C • Ideal bei sportlicher und körperlicher Belastung • Getränk regt zum zusätzlichen Trinken an • Glutenfrei, lactosefrei und vegan

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Anbieter: Verla-Pharm Arzneimittel GmbH & Co. KG

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MAGNESIUM-RATIOPHARM 300 mg Micro-Pellets m.Gran. 40 St

Magnesium-ratiopharm® 300 mg Micro-Pellets dienen der gezielten Magnesium-Versorgung- auch unterwegs. Magnesium ist ein wichtiger Mineralstoff und hat zahlreiche Funktionen im Körper. Es unterstützt den Energiestoffwechsel, die Muskelfunktion und trägt dazu bei, Knochen und Zähne zu erhalten.

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Anbieter: ratiopharm GmbH

Art.-Nr.: 00066654

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MAGNESIUM DIASPORAL pro B-Vit.DEPOT Musk.+Nerv.Tab 30 St

Nahrungsergänzungsmittel mit 300 mg Magnesium plus Vitamin B-Komplex. Nährstoffe: Magnesiumcitrat, Magnesiumhydroxid, Magnesiumcarbonat, Vitamine B1, B2, B6, B12.

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Anbieter: Protina Pharmazeutische GmbH

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RUBAXX Cannabis CBD Gel 120 ml

RubaXX® Cannabis CBD Gel ist ein kühlendes und feuchtigkeitsspendendes Gel, das durch das im Gel verarbeitete Menthol und Minzöl für ein angenehmes und entspanntes Körpergefühl sorgt.

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PURE ENCAPSULATIONS Magnesium Magn.Citrat Kapseln 180 St

Magnesium erfüllt Funktionen im Energiestoffwechsel, leistet einen Beitrag zu einer normalen Muskelfunktion und trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei.

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Anbieter: pro medico GmbH

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BIOLECTRA Magnesium 300 mg Kapseln 100 St

Nahrungsergänzungsmittel mit Magnesium.

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MAGNESIUM VERLA purKaps 60 St

Magnesium Verla® purKaps – Magnesium für gesunde Muskeln und Nerven. • Besonders pur – wenig Hilfs- und Zusatzstoffe • Deshalb ideal bei Unverträglichkeiten und Allergien • Frei von Süßungsmitteln, Farb- und Aromastoffen • Glutenfrei, lactosefrei, zuckerfrei und vegan

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MAGNESIUM VERLA N Konzentrat Plv.z.H.e.L.z.Einn. 100 St *

Magnesium Verla® N Konzentrat zur Behandlung eines Magnesiummangels. • Getränk regt zum zusätzlichen Trinken an • Fruchtiger Geschmack nach Mandarine • Glutenfrei und vegetarisch

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Anbieter: Verla-Pharm Arzneimittel GmbH & Co. KG

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Wozu brauchst Du Magnesium?

Du kannst Magnesium gut für Deinen Energiestoffwechsel gebrauchen. Nützlich ist es auch für eine Vielzahl von Körperfunktionen:

Für die Aufrechthaltung Deiner Nervenaktivitäten
Für die Erhaltung gesunder Knochen und Zähne
Für einen stabilen Elektrolythaushalt

Magnesium und Calcium spielen z.B. in Deinem Bewegungsapparat die beiden Rollen kongenialer Partner. Calcium brauchst Du für Muskelkontraktionen, während Magnesium als Gegenpart für die Entspannung sorgt. Angenommen Du hast gerade einen Magnesiummangel, in der Fachsprache Hypomagnesiämie genannt, dann erhöht sich der Calcium-Gehalt in den Muskelzellen, die Folge können Krämpfe und Verspannungen sein.

Wie erkennst Du einen Magnesiummangel?

Dein Körper kann Magnesium nicht selbst produzieren. Dein Bedarf kann nur über Nahrungsaufnahme gedeckt werden. Der Tagesbedarf liegt laut Deutscher Gesellschaft für Ernährung um die 350 mg bei Männern und um die 300 mg bei Frauen. Eine einseitige Ernährung begünstigt oft einen Magnesiummangel. Das kann sich dann durch Muskelkrämpfe oder Muskelzucken bemerkbar machen. Weitere Symptome sind die folgenden:

Kopfschmerzen
Schwächegefühl
Konzentrationsstörungen
Flatternde Augenlider
Magen-Darm-Beschwerden wie Übelkeit, Erbrechen und Durchfall
Durchblutungsstörungen
Herzrhythmusstörungen, allerdings erst bei langanhaltendem Mangel

Eine Stoffwechselerkrankung kann allerdings auch einen chronischen Magnesiummangel hervorrufen. Darm- und Nierenerkrankungen oder harntreibende Medikamente fördern einen Magnesiumverlust. Sollte Dich das betreffen, dann reicht es nicht aus Nahrungsergänzungsmittel zu kaufen. Dann solltest Du Deine Ärztin oder Deinen Arzt aufsuchen und Deinen Mineralhaushalt kontrollieren lassen, am besten regelmäßig.

Magnesium Präparate kaufen, wenn Du leichten Mangel hast

Einen leichten Magnesiummangel kannst Du gut mit Magnesium-Tabletten, Brausetabletten oder anderen Darreichungsformen wie Pulver ausgleichen. Paul kann Dir rezeptfreie Medikamente wie Magetrans forte 150 mg Hartkapseln oder Magnesium-ratiopharm 300 mg Micro-Pellets aus Deiner Paul Pille online Apotheke anbieten. Das erstgenannte Präparat enthält schweres Magnesiumoxid als Wirkstoff und kann bei leichten Wadenkrämpfen Abhilfe schaffen. Eine höhere Dosierung des Wirkstoffes findest Du hingegen in den Pellets von ratiopharm. Diese Darreichungsform in Pellets ist etwas für Dich, wenn Du zum Beispiel unterwegs bist und das Magnesium ohne Wasser zu Dir nehmen möchtest. Weitere Nahrungsergänzungsmittel oder Mineralstoffe hat Paul natürlich auch im Sortiment. Ein Hinweis von Paul dazu: Nahrungsergänzungsmittel können eine ausgewogene und magnesiumreiche Ernährung nicht ersetzen.

Magnesiummangel durch eine erhöhte Belastung Deines Körpers

Treibst Du viel Sport oder solltest Du schwanger sein, kann ein Magnesiummangel trotz einer abwechslungsreichen und ausgeglichenen Ernährung auftreten. Eine erhöhte Belastung Deines Körpers steigert auch Deinen Magnesiumbedarf. Da kann Deine Tagesdosis schon mal auf 700 mg ansteigen. Spezielle Sportlernahrung oder Tabletten mit einer erhöhten Dosis können Deinen gesteigerten Bedarf decken. Doppelherz Magnesium 400 mg Tabletten bringen Magnesium in höherer Dosierung mit und liefern weitere Vitamine und Folsäure. So können die Tabletten Deinen Energiestoffwechsel positiv unterstützen.

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