Muskel- & Wadenkrämpfe

Anzahl	Artikel	Einzelpreis
Zwischensumme	0,00 €
Zzgl. Versandkosten

Nach einer übermäßigen Muskelbelastung kommt es häufig zu Muskelkrämpfen. Schuld daran ist oft ein Magnesiummangel. Magnesium ist ein lebensnotwendiger Mineralstoff, den Du jedoch nur über die Nahrung aufnehmen kannst. Magnesiummangel kann weitere Gründe als nur übermäßige Muskelbelastungen haben, Magnesium-Tabletten oder Magnesium-Pulver können Dir gegebenenfalls helfen.

38%

sparen³

MAGNESIUM VERLA plus Granulat 50 St

Magnesium Verla plus liefert Magnesium und gleichzeitig das wichtige "Fitness-Mineral" Kalium sowie Vitamin C. Mit erfrischendem Citrusgeschmack.

UVP 23,50 €²

nur 14,46 €⁴

Lieferzeit:

1-3 Tage

289,20 € / 1 kg

Anbieter:

Verla-Pharm Arzneimittel GmbH & Co. KG

Art.-Nr.:

01007872

40%

sparen³

PFERDESALBE Apothekers Original Bio Hanf Dose 200 ml

Enspannt mit Hanf! Die hohe Konzentration von bio Hanf, Zedernholzöl, Rosmarinöl, Kampfer und Menthol wirken bei Beschwerden des Bewegungsapparates.

UVP 6,95 €²

nur 4,14 €⁴

Lieferzeit:

1-3 Tage

20,70 € / 1 l

Anbieter:

Equimedis Dr. Jacoby GmbH & Co. KG

Art.-Nr.:

16812958

36%

sparen³

BIOLECTRA Magnesium 243 mg forte Zitrone Br.-Tabl. 60 St *

Bei Muskel- und Wadenkrämpfen ist oft ein Magnesiummangel für die Beschwerden verantwortlich. In diesem Fall hat sich die Einnahme von Biolectra® Magnesium 243 mg forte Brausetabletten bewährt.

AVP 26,62 €¹

nur 16,94 €⁴

Lieferzeit:

1-3 Tage

Anbieter:

HERMES Arzneimittel GmbH

Art.-Nr.:

06716372

38%

sparen³

MAGNESIUM VERLA N Konzentrat Plv.z.H.e.L.z.Einn. 100 St *

Zur Deckung eines erhöhten Magnesiumbedarfs.

AVP 20,65 €¹

nur 12,68 €⁴

Lieferzeit:

1-3 Tage

Anbieter:

Verla-Pharm Arzneimittel GmbH & Co. KG

Art.-Nr.:

03395424

37%

sparen³

WÄRMEPFLASTER 9,5x13 cm hypoallergen 1 St

Pflaster aus weichem, hautfreundlichem Material bietet gut verträgliche und schmerzlindernde Wärmetherapie direkt an den verspannten und verkrampften Muskeln.

UVP 2,16 €²

nur 1,34 €⁴

Lieferzeit:

1-3 Tage

Anbieter:

Axisis GmbH

Art.-Nr.:

09229649

40%

sparen³

MAGNETRANS direkt 375 mg Granulat 50 St

• Wirkt schnell und füllt die körpereigenen Magnesium-Depots wieder auf • 100% des Tagesbedarfs in einer Portion • Für den Sport und unterwegs • Spritziger Zitrone-Grapefruit Geschmack

UVP 26,24 €²

nur 15,74 €⁴

Lieferzeit:

1-3 Tage

314,80 € / 1 kg

Anbieter:

STADA Consumer Health Deutschland GmbH

Art.-Nr.:

07758295

25%

sparen³

CHINA ÖL mit Inhalator 25 ml *

Ätherisches Pfefferminz-Öl zum Einnehmen, Einreiben in die Haut und zum Inhalieren. Mit 1 Inhalator.

UVP 10,45 €²

nur 7,82 €⁴

Lieferzeit:

1-3 Tage

312,80 € / 1 l

Anbieter:

Hübner Naturarzneimittel GmbH

Art.-Nr.:

03098152

31%

sparen³

MAGNESIUM DIASPORAL 400 Extra direkt Granulat 50 St

Das Direktgranulat der Diasporal® mit extra viel Magnesium: extra stark, schnell und fruchtig.

UVP 23,85 €²

nur 16,40 €⁴

Lieferzeit:

1-3 Tage

328,00 € / 1 kg

Anbieter:

Protina Pharmazeutische GmbH

Art.-Nr.:

08402436

39%

sparen³

MAGNESIUM DIASPORAL 100 Lutschtabletten 100 St *

Für unterwegs und zwischendurch: Magnesium-Diasporal® 100 Lutschtabletten - ideal für alle Altersgruppen!

AVP 19,94 €¹

nur 12,06 €⁴

Lieferzeit:

1-3 Tage

Anbieter:

Protina Pharmazeutische GmbH

Art.-Nr.:

07274344

37%

sparen³

PURE ENCAPSULATIONS Magnesium Magn.Citrat Kapseln 180 St

Magnesium erfüllt Funktionen im Energiestoffwechsel, leistet einen Beitrag zu einer normalen Muskelfunktion und trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei.

UVP 57,40 €²

nur 36,16 €⁴

Lieferzeit:

1-3 Tage

200,89 € / 1 kg

Anbieter:

pro medico GmbH

Art.-Nr.:

05132634

40%

sparen³

BIOMAGNESIN Madaus Lutschtabletten 200 St *

Biomagnesin Madaus löst Muskelkrämpfe bei Magnesiummangel. Der Gehalt einer Biomagnesin Madaus Lutschtablette entspricht 43 mg Magnesium.

AVP 17,98 €¹

nur 10,69 €⁴

Lieferzeit:

1-3 Tage

Anbieter:

Viatris Healthcare GmbH

Art.-Nr.:

06195424

40%

sparen³

PFERDESALBE Apothekers Original Bio Hanf Roll-on 75 ml

Handliche Verpackung! Praktisch für unterwegs! Schnelle Hilfe im Alltag!

UVP 4,95 €²

nur 2,95 €⁴

Lieferzeit:

1-3 Tage

39,33 € / 1 l

Anbieter:

Equimedis Dr. Jacoby GmbH & Co. KG

Art.-Nr.:

16812964

28%

sparen³

MAGNESIUM DIASPORAL 300 direkt Granulat 50 St

Schnell und direkt: Magnesium-Diasporal® 300 direkt - ideal für Aktive und für unterwegs.

UVP 22,25 €²

nur 15,82 €⁴

Lieferzeit:

1-3 Tage

316,40 € / 1 kg

Anbieter:

Protina Pharmazeutische GmbH

Art.-Nr.:

05969496

37%

sparen³

MAGNESIUM DIASPORAL pro D3+K2 DEPOT Muskel+Kno.Tab 30 St

Nahrungsergänzungsmittel mit 300 mg Magnesium plus Vitamin D3 und K2. Nährstoffe: Magnesiumcitrat, Magnesiumhydroxid, Magnesiumcarbonat, Vitamine D3 und K2.

UVP 18,95 €²

nur 11,84 €⁴

Lieferzeit:

1-3 Tage

394,67 € / 1 kg

Anbieter:

Protina Pharmazeutische GmbH

Art.-Nr.:

18160141

40%

sparen³

TRAUMAPLANT Schmerzcreme 100 g *

Zur Anwendung bei Prellungen und Verstauchungen (bei Sport- und Unfallverletzungen), Muskel- und Gelenkschmerzen infolge stumpfer Verletzungen.

AVP 19,33 €¹

nur 11,49 €⁴

Lieferzeit:

1-3 Tage

114,90 € / 1 kg

Anbieter:

MCM KLOSTERFRAU Vertr. GmbH

Art.-Nr.:

12421155

40%

sparen³

MAGNESIUM VERLA 400 Waldbeere Direkt-Granulat 25 St

Hochdosierte Magnesiumkombination bei erhöhte• 1 x täglich hochdosiert • Schnelle und bequeme Einnahme ohne Flüssigkeit • Hoher Anteil an organischem Magnesiumcitrat für eine gute und schnelle Aufnahme im Körper • Camp/ex kombiniert mit Magnesiumoxid für eine hohe Einmaidosierung als Direkt- Granulat • Erfrischender Zitronengeschmack mit Maracuja • Zuckerfrei, ohne künstliche Süßstoffe • Glutenfrei, ohne Lactose und tierische Bestandteile Jeder energieabhängige Prozess im menschlichen Körper ist auf Magnesium angewiesen. Laut Empfehlung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) sollten Erwachsene 300-400 mg Magnesium täglich über die Nahrung zu sich nehmen. Erhöhter Magnesiumbedarf besteht z.B. in Stressphasen, nach dem Sport, in Schwangerschaft und Stillzeit, in den Wechseljahren und bei einseitiger Ernährung (z.B. Fast-Food, Reduktionsdiäten). Ein Stick DirektGranulat enthält 400 mg Magnesium. Die Sticks werden mit Hilfe einer innovativen Technologie hergestellt. Magnesium ist wichtig • Für die gesunde Funktion von Muskeln und Nerven • Für den normalen Energiestoffwechsel • Für das Elektrolytgleichgewicht • Zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung Der menschliche Körper ist nicht in der Lage, das lebensnotwendige Magnesium selbst herzustellen. Die tägliche Aufnahme mit der Nahrung in ausreichender Menge ist daher sehr wichtig, denn Magnesium wird für mehr als 600 Stoffwechselvorgänge benötigt. Dabei ist seine Funktion für die normale Muskeltätigkeit, gesunde Knochen und das Nervensystem nur die Spitze des Eisbergs. Denn Magnesium beeinflusst auch die Verteilung anderer Mineralstoffe im Organismus und sorgt damit für das richtige Gleichgewicht der Elektrolyte. Eine ausreichende Magnesiumzufuhr trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei. Der Körper bleibt leistungsbereit. Verzehrempfehlung: 1 x täglich das Granulat direkt auf der Zunge zergehen lassen und schlucken. Der durch die innovative Technologie spürbare frische Kühleffekt sorgt für ein angenehmes Mundgefühl. Hinweis: Kann bei empfindlichen Personen oder übermäßigem Verzehr abführend wirken. Für Sportler empfiehlt sich deshalb die Einnahme nach dem Sport. Zutaten: Süßungsmittel Xylit, Magnesiumcitrat (27 %), Magnesiumoxid (24 %), Säuerungsmittel Zitronensäure, Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren, Siliciumdioxid), natürliches Aroma (Zitronengeschmack), Maracujaaroma.m Bedarf zur Einnahme ohne Wasser als praktisches Direkt-Granulat, ideal für unterwegs!

UVP 13,55 €²

nur 8,00 €⁴

Lieferzeit:

1-3 Tage

Anbieter:

Verla-Pharm Arzneimittel GmbH & Co. KG

Art.-Nr.:

18263852

38%

sparen³

MAGNEROT CLASSIC N Tabletten 100 St *

Zur effizienten und gleichzeitig sanften Therapie von Muskel- und Wadenkrämpfen aufgrund eines Magnesiummangels hat sich seit mehr als 35 Jahren magnerot® CLASSIC N bewährt.

AVP 26,75 €¹

nur 16,46 €⁴

Lieferzeit:

1-3 Tage

Anbieter:

Wörwag Pharma GmbH & Co. KG

Art.-Nr.:

00150774

32%

sparen³

DOPPELHERZ Magnesium 400 Citrat system Granulat 40 St

Die Portionsbeutel von Doppelherz system tragen mit 400 mg Magnesium in der bewährten Citratform zu einer normalen Muskelfunktion und mit Vitamin B6 zur normalen Nervenfunktion bei.

UVP 15,95 €²

nur 10,70 €⁴

Lieferzeit:

1-3 Tage

267,50 € / 1 kg

Anbieter:

Queisser Pharma GmbH & Co. KG

Art.-Nr.:

03979846

38%

sparen³

MAGNESIUM DIASPORAL pro B-Vit.Muskeln+Nerven dir. 30 St

Nahrungsergänzungsmittel mit 300 mg Magnesium plus Vitamin B-Komplex. Nährstoffe: Magnesiumcitrat, Magnesiumoxid, Vitamine B1, B2, B6, B12.

UVP 17,95 €²

nur 10,96 €⁴

Lieferzeit:

1-3 Tage

365,33 € / 1 kg

Anbieter:

Protina Pharmazeutische GmbH

Art.-Nr.:

18160135

46%

sparen³

ADDITIVA Magnesium 300 mg N Sachets 60 St

Magnesium-Trinkgranulat mit leckerem Zitronengeschmack zur gezielten Magnesiumversorgung!

UVP 24,95 €²

nur 13,35 €⁴

Lieferzeit:

1-3 Tage

222,50 € / 1 kg

Anbieter:

Dr.B.Scheffler Nachf. GmbH & Co. KG

Art.-Nr.:

10933655

Seite 2 von 5 (Gesamt: 98)

Wozu brauchst Du Magnesium?

Du kannst Magnesium gut für Deinen Energiestoffwechsel gebrauchen. Nützlich ist es auch für eine Vielzahl von Körperfunktionen:

Für die Aufrechthaltung Deiner Nervenaktivitäten
Für die Erhaltung gesunder Knochen und Zähne
Für einen stabilen Elektrolythaushalt

Magnesium und Calcium spielen z.B. in Deinem Bewegungsapparat die beiden Rollen kongenialer Partner. Calcium brauchst Du für Muskelkontraktionen, während Magnesium als Gegenpart für die Entspannung sorgt. Angenommen Du hast gerade einen Magnesiummangel, in der Fachsprache Hypomagnesiämie genannt, dann erhöht sich der Calcium-Gehalt in den Muskelzellen, die Folge können Krämpfe und Verspannungen sein.

Wie erkennst Du einen Magnesiummangel?

Dein Körper kann Magnesium nicht selbst produzieren. Dein Bedarf kann nur über Nahrungsaufnahme gedeckt werden. Der Tagesbedarf liegt laut Deutscher Gesellschaft für Ernährung um die 350 mg bei Männern und um die 300 mg bei Frauen. Eine einseitige Ernährung begünstigt oft einen Magnesiummangel. Das kann sich dann durch Muskelkrämpfe oder Muskelzucken bemerkbar machen. Weitere Symptome sind die folgenden:

Kopfschmerzen
Schwächegefühl
Konzentrationsstörungen
Flatternde Augenlider
Magen-Darm-Beschwerden wie Übelkeit, Erbrechen und Durchfall
Durchblutungsstörungen
Herzrhythmusstörungen, allerdings erst bei langanhaltendem Mangel

Eine Stoffwechselerkrankung kann allerdings auch einen chronischen Magnesiummangel hervorrufen. Darm- und Nierenerkrankungen oder harntreibende Medikamente fördern einen Magnesiumverlust. Sollte Dich das betreffen, dann reicht es nicht aus Nahrungsergänzungsmittel zu kaufen. Dann solltest Du Deine Ärztin oder Deinen Arzt aufsuchen und Deinen Mineralhaushalt kontrollieren lassen, am besten regelmäßig.

Magnesium Präparate kaufen, wenn Du leichten Mangel hast

Einen leichten Magnesiummangel kannst Du gut mit Magnesium-Tabletten, Brausetabletten oder anderen Darreichungsformen wie Pulver ausgleichen. Paul kann Dir rezeptfreie Medikamente wie Magetrans forte 150 mg Hartkapseln oder Magnesium-ratiopharm 300 mg Micro-Pellets aus Deiner Paul Pille online Apotheke anbieten. Das erstgenannte Präparat enthält schweres Magnesiumoxid als Wirkstoff und kann bei leichten Wadenkrämpfen Abhilfe schaffen. Eine höhere Dosierung des Wirkstoffes findest Du hingegen in den Pellets von ratiopharm. Diese Darreichungsform in Pellets ist etwas für Dich, wenn Du zum Beispiel unterwegs bist und das Magnesium ohne Wasser zu Dir nehmen möchtest. Weitere Nahrungsergänzungsmittel oder Mineralstoffe hat Paul natürlich auch im Sortiment. Ein Hinweis von Paul dazu: Nahrungsergänzungsmittel können eine ausgewogene und magnesiumreiche Ernährung nicht ersetzen.

Magnesiummangel durch eine erhöhte Belastung Deines Körpers

Treibst Du viel Sport oder solltest Du schwanger sein, kann ein Magnesiummangel trotz einer abwechslungsreichen und ausgeglichenen Ernährung auftreten. Eine erhöhte Belastung Deines Körpers steigert auch Deinen Magnesiumbedarf. Da kann Deine Tagesdosis schon mal auf 700 mg ansteigen. Spezielle Sportlernahrung oder Tabletten mit einer erhöhten Dosis können Deinen gesteigerten Bedarf decken. Doppelherz Magnesium 400 mg Tabletten bringen Magnesium in höherer Dosierung mit und liefern weitere Vitamine und Folsäure. So können die Tabletten Deinen Energiestoffwechsel positiv unterstützen.