Paul Pille Thema - Erkältung vorbeugen

Erkältung vorbeugen

Paul hat sich mit der Zitrone angefreundet. Zitronen gehören zu den Rautengewächsen. Das alleine ist nicht so interessant, eher schon, dass alle möglichen Zitrusbäume nur einmal im Jahr blühen und Früchte tragen. Bei den Zitronenbäumen ist das anders, die tragen mehrfach im Jahr Blüten sowie reife und unreife Früchte gleichzeitig, fleißig, fleißig.

Nun sind Zitronen außerordentlich sauer. Damit ist aber nicht der Charakter gemeint, das möchte Paul ausdrücklich betonen, denn eigentlich sind Zitronen ganz lustige Freunde. In dem zartgelben Fruchtfleisch stecken zahlreiche Fruchtsäuren, insbesondere die Zitronen- und die Ascorbinsäure – letztere ist Dir sicher besser als Vitamin C bekannt.

Vier Zitronen decken den Tagesbedarf an Vitamin C. Allerdings gibt es andere Früchte, die Vitamin-C-reicher und deutlich angenehmer zu essen sind, schwarze Johannisbeeren zum Beispiel. 

 

Mit Vitamin C kannst Du Deine Abwehrkräfte stärken

Wenn Du immer ausreichend Vitamin C zu Dir nimmst, wirst Du zwar eine Erkältung nicht komplett abwenden können, aber die Krankheitsdauer kann schon mal um einen halben oder ganzen Tag verkürzt werden.


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