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Paul's Blog - Rund um deine Gesundheit

Ob Ferienlager, Auslandsurlaub, etwas für Abenteurer oder Backpacker über Camping bis Hotelurlaub, Großstadt, Wildnis, Cluburlaub oder Kreuzfahrtschiff, zu den Großeltern oder zur Tante oder mit der ganzen Familie, vielleicht mit Freunden. Die Reiseziele und Vorlieben sind so unterschiedlich, wie es die Menschen eben sind.

Schlagworte Fieber Erkältung Durchfall Reisen Reiseapotheke Urlaub Kopfweh Pflaster Selben Kratzer Prellungen Strand Reisefieber

Reiseapotheke

Sommer, Sonne, Urlaubsziele.

Hast du einen Urlaub gebucht oder bist du eher der spontane Typ?

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Mückenstiche

Die Abende sind lang und lauschig. Paul sitzt gern draußen, wenn da nicht diese kleinen Plagegeister wären.

Ein Summen und zack – gestochen.

Aber warum wird denn immer Paul gestochen oder gehörst du auch dazu?

Tatsächlich zählen wohl 20 Prozent der Menschen zu idealen Mückenopfern.

Schlagworte Jucken Juckreiz Mücken Mückenstich Histamin Stich

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Aber warum wird denn immer Paul gestochen oder gehörst du auch dazu?

Tatsächlich zählen wohl 20 Prozent der Menschen zu idealen Mückenopfern.

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„Alter, stress mich nicht!“

Heute morgen ganz früh aufgestanden, dann eine kurze Badezimmer-Session und ab zur Arbeit. Auf dem Weg einen Coffee „To Go” - man will ja keine Zeit verlieren – und hinein in den vollen Bus. Links und rechts wird gedrängelt, da vibriert schon das Smartphone in der Tasche: Ah, jemand will schon wieder irgendwas.

Ja, Paul’s Tag startet schon ziemlich stressig…

Schlagworte Stress Kopfschmerzen Eustress Distress Bluthochdruck Schwindel Magen-Darm Belastung

„Alter, stress mich nicht!“

Ja, Paul’s Tag startet schon ziemlich stressig…

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„Alter, stress mich nicht!“

Ja, Paul’s Tag startet schon ziemlich stressig…

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Ist Marathon laufen gesund?

Der Marathonlauf ist eine Tortur für den Körper, so gesehen eine ungesunde Veranstaltung. Der Marathonlauf selber ist in den meisten Fällen jedoch der Gipfel eines Ausdauertrainings und Paul weiß, wenn man das insgesamt betrachtet, dann werden Herz-Kreislauf-Lunge, der Stoffwechsel und die Muskulatur trainiert. Das wirkt sich auf jeden Fall positiv auf die Gesundheit aus.

Schlagworte Fitness Laufen Marathon Stoffwechsel Ausdauer Vorbereitung Überlastung Pausen Willenssache Mentalität