Paul macht es, bist Du auch mit dabei und gehst zur Hautkrebsvorsorge?

Der Hautkrebs ist die häufigste Krebsart in Deutschland, aber auch eine der Krebsarten, die sich am besten behandeln lassen, vorausgesetzt der Krebs wird frühzeitig erkannt.

Bei den gesetzlichen Krankenkassen hast Du ab dem 35. Lebensjahr alle zwei Jahre einen Anspruch auf einen kostenlosen Hautkrebs-Check. Einige Krankenkassen übernehmen die Kosten auch schon eher, frag einfach nach.

Wenn Du am Rechner in Deiner Bude zockst, dann wird Dich das Thema nicht so sehr kümmern. Aber wenn Du wie Paul ein Sonnenkind bist, dann hier ein paar Tipps für Dich:

• Die Siesta, wie man sie aus Südeuropa kennt, ist gar keine doofe Idee. Wenn Du die intensive Mittags-Sonne zwischen 11 und 15 Uhr meidest, bist Du auf der sicheren Seite.
• In der prallen Sonne solltest Du Dich mit Sonnencreme schützen. Diese sollte mit einem UV-A- und UV-B-Filter gerüstet sein. Mittlerweile ist es empfehlenswert zu einem Lichtschutzfaktor 30 oder höher zu greifen.
• Kleinkinder sollten sich einfach gar nicht in den direkten Sonnenstrahlen aufhalten, die junge Haut ist noch sehr empflindlich und die Strahlen werden immer intensiver.
• Wenn Du schon einmal beim Hautarzt warst, dann werdet Ihr über Deine speziellen Besonderheiten gesprochen haben, also Bereiche, die es extra zu beobachten gilt. Behalte Deine Muttermale oder Leberflecken und den Zustand Deiner Haut im Blick. So kannst Du am ehesten feststellen, ob sich da etwas verändert. Bei Auffälligkeiten vereinbarst Du einfach den nächsten Untersuchungstermin.

Jetzt schnappst Du Dir wie Paul ein schönes Kaltgetränk und suchst Dir ein schattiges Plätzchen. Du musst nicht in der Sonne brutzeln, um sie zu genießen.