Schöne Hände

Paul klebt am Bildschirm und ist vom Thriller so gefesselt, dass das Popcorn längst aufgefuttert ist und vor lauter Anspannung nun die Fingernägel zum Kauen herhalten müssen. Aber Paul, wie sieht denn das aus?

Pauls Hände mussten in den letzten Tagen einiges mitmachen: austrocknende Winterluft draußen und warme staubige Heizungsluft drinnen, Gartenarbeit und Kletterausflug mit Freunden.

Dementsprechend leiden seine Hände und sehen ziemlich ungepflegt aus, mit rissiger Haut, Kratzern und abgekauten Nägeln. Zeit für eine kleine Wellness-Pause, um den kleinen Patschehändchen einmal für ihren unermüdlichen Einsatz zu danken.

Zum Glück muss Paul nur ins Regal greifen und hat schon alles zur Hand: Cremes, Nagelöle, stärkende Lacke, Peelings und Masken sowie Nahrungsergänzungsmittel, die Haut und Nägel von innen stärken können: 

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Jede Jahreszeit bringt ihre eigenen Anforderungen an die Hände mit

• Winter: In den kalten Wintermonaten leiden viele unter trockener rissiger Haut an den Händen und spröden Nägeln. Die kalte trockene Luft im Freien, sowie die warme Heizungsluft in Wohnräumen entziehen der Haut Feuchtigkeit. 
• Pauls Tipp: verwende lauwarmes Wasser zum Händewaschen, heißes kann die Haut austrocknen. Bei Handcremes darauf achten, dass diese Feuchtigkeit spenden beispielsweise mit den Inhaltsstoffen Sheabutter, Glycerin oder Harnstoff.
• Sommer: UV-Strahlung, Salzwasser oder gechlortes Poolwasser, Strandsand und Gartenarbeit greifen unsere feinfühligen Hände an.
• Pauls Tipp: Für den Badespaß ist ein wasserfester Sonnenschutz eigentlich klar, doch im Garten wird es kniffelig, Handschuhe schützen schon mal beim Zupacken, beim Wühlen im Boden und vor Verletzungen.

Freizeitaktivitäten können für Hände herausfordernd sein

• Gartenarbeit: Die Hände kommen mit Blumenerde, Sand, Dünger in Berührung, können von Stacheln und Dornen gekratzt werden. Gartenhandschuhe schützen die Haut zwar, darunter kommen die Hände aber ins Schwitzen.
• Pauls Tipp: Wenn Dir schwitzige Hände ein Problem bereiten, hilft es, öfter eine Pause einzulegen und die Hände zu waschen, ordentlich abzutrocknen oder besser abzutupfen und mit einer rückfettenden und feuchtigkeitsspendenden Handcreme einzucremen.
• Sport: Schwimmen, Klettern, Ballsportarten wie Volleyball oder Handball, nicht nur kräftemäßig eine große Aufgabe für unsere Hände. Auch die Haut kann Schaden nehmen. 
• Pauls Tipp: Eigentlich ist es egal, ob Du gerade im Garten warst oder an der Kletterwand hoch und runter bist. Schau Dir auf die Hände und finde heraus was denen gerade fehlt.
• Hausarbeit: Fensterputzen, Feudeln, Abwaschen.
• Pauls Tipp: Die Hände sollten mit Handschuhen vor den Chemikalien in Putzmitteln geschützt werden und hinterher zur Regeneration gründlich gewaschen und gecremt werden.

Krankheiten

• Nagelpilz: Eine Infektion mit einem Pilz möchte niemand haben, doch wer weiß vorher schon, ob Oberflächen, Türklinken oder ob die Wände kontaminiert sind. 
• Pauls Tipp: Deine Ärztin oder Dein Arzt kann Dir genau auf die Nägel schauen und Paul liefert Dir die passenden Medikamente.
• Neurodermitis: Wer bereits an Neurodermitis leidet, hat so oder so schon mit trockener und juckender Haut und rissigen Nägeln zu tun. 
• Pauls Tipp: Hier gibt es spezielle Cremes mit Ceramiden, um die Hautbarriere zu reparieren, Hyaluronsäure spendet Feuchtigkeit, Sheabutter bildet eine Schutzbarriere und Aloe vera beruhigt und kühlt die Haut.
• Nagelbeißen: Ungesundes Nägelkauen, das mit Stress zusammenhängen kann.
• Pauls Tipp: Entspann Dich. Für die ganz harten Fälle gibt es bitteren Nagellack, der vom Kauen abhält.

Gepflegte Hände sind auch ein Statussymbol, zumindest für einige. Dabei geht es nicht unbedingt darum, toll verzierte Nägel vorzuzeigen, sondern sich einfach mit einem sauberen Auftreten wohlzufühlen. Deswegen greift Paul auch gleich zur Feile und kümmert sich um seine angekauten Nägel.